ﾚｯｽﾝ:おなかｽｯｷﾘ
時間:11:00〜11:15

ﾚｯｽﾝ:骨盤体操
時間:12:30〜12:45

ﾚｯｽﾝ:おなかｽｯｷﾘ
時間:15:30〜15:45

ﾚｯｽﾝ:おなかｽｯｷﾘ
時間:19:45〜20:00

ﾚｯｽﾝ:下半身ｽｯｷﾘ
時間:20:45〜21:00